コナミスポーツクラブ【アーティストデート2回目】

ジム自体は行ったことあるので、厳密にはやったことないことではないかもしれない。
でも場所は初めてだからOKとする。

かれこれジム自体は5年ぶりぐらいだし、
コロナになってから運動という運動は3年ぐらいやってないからどうなることやら。

まずこういう施設ではじめての場所にいくと、いつも感じるのが、
どこに何があるか分からないという戸惑い。

けどそれは決して嫌な感情だけじゃなくて、おもしろくもある。

行ける場所にはとりあえず全部歩いて、全体を把握する。
ここにはこれがある、というのを整理したくなるのは自分だけだろうか。

こういうのは刺激になるし、久しくなかったので良い刺激になっている。

全体を把握したところで、いよいよマシンエリアへ。

バルクアップしたいわけではないから、ランニングマシンに行き、
設定がよくわからないので適当に選んで早速走ってみた。

昔は10km/hぐらいで走っていたよなみたいなことを思いながら、
まずは超スローペースのジョギング。

ある程度走ったら行ける感じがしたので、12,3km/hにしてみたら、
速攻で膝が悲鳴をあげた笑

ので、ジョギングどころか早歩きに戻すという危機回避をしながら、合計20分ぐらい走る。
あとはマシンをちょこちょことやったあと、バイクやったりして運動は終了。

そのあとはお待ちかね「お風呂＋サウナ」。

ここは露天風呂も付いてたのでまっさきに露天風呂にいって、
ゆったりと過ごす。

晴天だったのでめちゃくちゃ気持ちいい。

そしてサウナにGO。
けっこう人がいたが煩いとかもなく過ごせたの良かった。

今までは6分経っても汗が垂れるほど出なかったんだけど、
今回は6分経たずに結構出たのはビックリ。
やっぱり運動していることで新陳代謝が上がっているのだろう。

水風呂は人が多かったの原因なのか、そこまで冷たくなったのが残念。

そんなこんなでアーティストデート2回目は終わり。成功。

P.S.
階段下ると膝が痛くて無理だった笑。
やっぱり無理はするものではないが、こんな弱っているのだと歳を改めて実感。とほほ。