運動=呼吸。食事=消化。一日一食。睡眠=寝る前のルーティン。
人ぞれぞれ違うということを意識する。自分で試行錯誤していくしかない。
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ひとりカラオケ【アーティストデート7回目】
こういうのもありかな、ということで7回目は一人カラオケ。歌を歌いたいというより、そういえば最近大声出してないなと気づいた。家にいるとどうしても周りを気にしてし... -
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ヘッドスパ【アーティストデート1回目】
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