健康に関するT(勘所)
身体・思考・感情は自分のものではない。それに気づいているもの。瞑想でもいいし、何でもいいけど、この状態を一瞬でもいいから実感すること
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健康
ひとりカラオケ【アーティストデート7回目】
こういうのもありかな、ということで7回目は一人カラオケ。歌を歌いたいというより、そういえば最近大声出してないなと気づいた。家にいるとどうしても周りを気にしてし... -
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ホットヨガ_後編【アーティストデート5回目】
前編では一連の流れを振り返ったので、後編では気づいたこと・感じたことを上げてみる。 <呼吸の合図が合わない> インストラクターのお姉さんがポーズ取るときに「吸... -
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ホットヨガ_前編【アーティストデート5回目】
だんだん勢いに乗れそうだというのを感じながら、やはりいざ実行前になると、まだちょっとした緊張と抵抗を伴う5回目。今回選んだのはホットヨガ。ずっと薄っすらとヨガ... -
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コナミスポーツクラブ【アーティストデート2回目】
ジム自体は行ったことあるので、厳密にはやったことないことではないかもしれない。でも場所は初めてだからOKとする。かれこれジム自体は5年ぶりぐらいだし、コロナにな... -
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ヘッドスパ【アーティストデート1回目】
「今までやったことがないことをやる」というアーティストデート。その記念すべきアーティストデートの1回目に選んだのはヘッドスパ笑。実は生きてきてずっと行ったこと...